वात प्रकृती ही वायु आणि ईथरच्या गुणांनी वैशिष्ट्यीकृत आहे आणि ती हालचाल आणि बदलाशी संबंधित आहे.

 

वातप्रकृती असलेले लोक किंवा ज्यांच्या शारिरीक घटनेत वात दोषाचे प्राबल्य आहे, ते बुद्धीमान, चैतन्यशील आणि उत्साही असतात.

 

तुम्ही बर्‍याचदा सर्जनशील आणि परिस्थीती अनुसार जुळवून घेणारे असता आणि ज्या क्षेत्रात लवचिकता असणे आणि समस्या सोडवणे आवश्यक असते अशा क्षेत्रात तुम्ही उत्कृष्ट काम करता.

तुम्ही तुमच्या स्वभावाशी खरे आहात आणि इतरांच्या भावनांचा आदर करता.

 

आहार आणि जीवनशैलीच्या बाबतीत, उबदार, पौष्टिक पदार्थ आणि विश्रांतीला प्रोत्साहन देणारे व्यायाम, जसे की योग आणि ध्यान, तुमच्यासाठी चांगले फायदा करतात.

तुम्हाला थंड, कोरडे किंवा जास्त हलके पदार्थ टाळण्याचा तसेच खूप उत्तेजक किंवा तणावपूर्ण वातावरण टाळण्याचा फायदा होऊ शकतो.

 

वातप्रकृती असलेले लोक, किंवा ज्यांच्या शारिरीक घटनेत वात दोषाचे प्राबल्य आहे, त्यांना वातशी संबंधित हवा आणि ईथरच्या गुणांमुळे काही आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.

 

वातप्रकृती असलेल्या लोकांना काही सामान्य आरोग्य समस्या येऊ शकतात ज्यात पुढील आजारांचा समावेश होतो:

कोरडेपणा: वात कोरड्या आणि हलक्या स्वभावामुळे, वात प्रकृती असलेल्या लोकांना कोरडी त्वचा, कोरडे डोळे आणि कोरडे तोंड होण्याची शक्यता असते. तुम्हाला डिहायड्रेशनचा धोका देखील असू शकतो.

बद्धकोष्ठता: वातचा कोरडा आणि हलका स्वभाव देखील बद्धकोष्ठतेस कारणीभूत ठरू शकतो.

निद्रानाश: हालचाल आणि बदल यांच्याशी वातचा संबंध असल्यामुळे झोप आणि निद्रानाशाचा त्रास होऊ शकतो.

चिंता आणि तणाव: वातचा जलद आणि चैतन्यशील स्वभाव देखील वातप्रकृती असलेल्या लोकांना चिंता आणि तणावग्रस्त बनवू शकतो.

तसेच, वात असलेल्या लोकांच्या हाडांची रचना नाजूक असते आणि त्यांचे वजन जास्त नसते. त्यांची त्वचा कोरडी आणि खडबडीत असते. ते शारीरिकदृष्ट्या खूप सक्रिय असतात.
भूक आणि पचन बदलत राहते. वात प्रकारात गोड, आंबट आणि खारट पदार्थ आवडतात. त्यांना अनेक वेळा हात-पाय थंड पडण्याचा त्रास होऊ शकतो.