कफ प्रकृती ही पृथ्वी आणि पाण्याच्या गुणांनी वैशिष्ट्यीकृत आहे आणि ती व्यक्तीच्या शांत आणि संयमशील स्वभावाशी संबंधित आहे.

कफ प्रकृती असलेले लोक, किंवा ज्यांच्या शारिरीक घटनेत कफ दोषाचे प्राबल्य आहे, ते स्थिर स्वभावाचे असतात. त्यांना सहसा राग येत नाही.

 

तुम्ही दयाळू आहात आणि सहजपणे क्षमा करता.

तुमच्याकडे व्यवस्थापन/मल्टी टास्किंग/अनेक कार्य एकावेळी करण्याची क्षमता आहे.

तुम्ही तुमच्या स्वभावाशी खरे आहात आणि इतरांची काळजी घेणारे आहात.

आपल्या शरीरात, कफ सर्व गोष्टींना रचना आणि मजबुती प्रदान करते.

 

आहार आणि जीवनशैलीच्या बाबतीत, तुमच्याकडे मध्यम पचनक्रिया शक्ती आहे. योग्य, हलके आहार घेतल्याने तुमचे शरिर निरोगी व स्वस्थ राहते, पण पचनास जड असे पदार्थ / अयोग्य / चुकिचा आहार घेतल्याने शरिरात आजारांची निर्मीती होते.

 

उबदार, हलके, पौष्टिक पदार्थ आणि व्यायाम जे विश्रांतीला प्रोत्साहन देतात, जसे की योग आणि ध्यान, तुमच्यासाठी चांगले कार्य करतात.

तुम्हाला गोड, खारट आणि आंबट पदार्थ टाळण्याचा तसेच खूप उत्तेजक किंवा तणावपूर्ण वातावरणापासून लांब राहिल्याने फायदा होतो.

 

कफ प्रकृती असलेले लोक, किंवा ज्यांच्या घटनेत कफ दोषाचे प्राबल्य आहे, त्यांना कफाशी संबंधित पृथ्वी आणि पाण्याच्या गुणांमुळे काही आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.
 

कफ प्रकृती असलेल्या लोकांना काही सामान्य आरोग्य समस्या येऊ शकतात ज्यांपैकी खालील आजारांचा समावेश होतो:
 

वजन कमी करण्यात अडचनी / स्थुलता : वजन वाढवणे हे कफ प्रकृती व्यक्ती करू शकणारे सर्वात सोपे काम आहे. वजन कमी करणे सर्वात कठीण आहे.

सर्दी, शिंका येणे, श्वासोच्छवासाच्या समस्या : कफ प्रकृती असलेल्या लोकांना कफाच्या थंड आणि जड स्वभावामुळे सर्दी आणि शिंकांचा त्रास होतो.

बद्धकोष्ठता/शौचाला जोर लागणे: मध्यम चयापचय आणि कमी पचन क्षमतांमुळे, कफ लोकांना बद्धकोष्ठता आणि फुगवटाचा/गॅसेसचा त्रास होऊ शकतो.

​

कफ प्रकृती असलेल्या लोकांना कफाच्या स्थिर स्वभावामुळे नियमित प्रेरणा आणि प्रोत्साहनाची आवश्यकता असते.

तसेच, कफ असलेल्या लोकांमध्ये सामान्यतः मजबूत बांधणी आणि उच्च रोगप्रतिकारक शक्ती असते. ते शांत, सहनशील आणि विश्वासू असतात.